Kissat ovat olennainen osa perheitä ja kumppaneita, kuten kukaan muu. He ovat viihdettä, tunnepitoisuutta ja yksilöllisiä persoonallisuuksia. Lisäksi kissat elävät usein myöhään teini-ikäisensä tai 20-luvun alussa , joten he ovat elämässämme erittäin suuressa osassa. Kun he kulkevat pois, on luonnollista tuntea, että sinussa on tyhjiö.
Kaikkien rakkaiden menetys, riippumatta siitä, ovatko ne ihmisiä vai eläimiä, on tuskallista.
Kuolemaa ja sen tuomia tunteita ei ole helppo käsitellä. Kun kuollut henkilö tai lemmikki on vakaa jokapäiväisessä elämässäsi, voi olla vaikea päästä läpi päivän ilman heitä. Tunnustuksen tunnustaminen ja hoitaminen on kuitenkin tärkeä osa kissan menetyksen hallintaa. Niin kova kuin se on, on onneksi joitain asioita, joita voit auttaa auttamaan sinua läpi tämän hyvin luonnollisen surun prosessi.
Kuulkaa suresi
Lemmikkikissa ei ole erilainen kuin ihmisen perheenjäsen tai jokin muu lemmikki. Voit käydä läpi samoja surun vaiheita kuin kukaan muu. Kieltäminen on tyypillisesti yksi surun ensimmäisistä vaiheista. Tämä vaihe, kuten jokin muu surun vaihe, voi kestää hetken tai jonkin aikaa, mutta se on erilainen kaikille. Voit jopa ohittaa tämän vaiheen tai muut - prosessi on erilainen kaikille. Tulet lopulta katoamaan kissaasi, mutta ei ole mitään vikaa siitä, että tunnet itsesi tavalliseksi ja kunnolla.
Muista, että on okei vihainen
Toinen surun vaihe on viha. Saatat tuntea olosi vihainen kissallesi, itsellesi, sairaudelle tai jollekin muulle, mutta muista, että on hyvä tuntea tällä tavalla, koska tunteet ovat aina päteviä. Kyyhkää tyynysi, itkele, kirjoita tunteesi, työskentele kuntosalilla tai mene ajelulle ja anna mielesi ja kehosi käsitellä tätä vihaa.
Muista, että on okei olla vihainen, mutta älä jätä vihaan kauemmin kuin on tarpeen. Mikään ei voi muuttaa sitä, mitä on tapahtunut, joten sinun on muistutettava itseäsi, että olet vain surullinen ja vihainen on vain osa sitä. Pitkäaikainen vihaaminen ei auta mitään.
Voit halutessasi bargain
Saatat löytää itsellesi yrittää selvittää, mitä olisit voinut tehdä eri tavoin estääkseen kissan kuoleman. Jotkut ihmiset ilmaisevat "jos vain" ja "mitä jos" tunteita tai yrittävät ryhtyä käsittelemään suurempaa voimaa rukouksen avulla saadakseen kissaansa takaisin.
Tumma on normaalia
Lähes jokainen kokee murheen, jota kutsutaan masennukseksi. Itku, nukkuminen paljon, ei halua tehdä mitään, tuntea itsesi yksinäiseksi, ei halua syödä, ja muut surun oireet ovat hyvin normaaleja, jotta voit esiintyä kun kissa on kuollut. Kunnioita näitä tunteita, mutta muistuttakaa itseäsi, että ne ovat hitaasti hallittuja, kun aika kuluu, eikä sinun pidä tätä masentavaa ikuisesti.
Hyväksy mitä on tapahtunut
Se voi kestää jonkin aikaa, mutta hyväksyminen on välttämätöntä jokaiselle, joka on menettänyt rakastettunsa. Jos kissa on kuollut, sinun on väistämättä sopeuduttava elämään ilman heitä, mutta miten tämä voi vaihdella joltakulta. Tietenkin aina menetät kissaasi, mutta kun hyväksyt sen, että he ovat poissa, voit siirtyä elämäsi kanssa niin erilaisella kuin se voi olla.
Auta itseäsi surun kautta
Erilaiset asiat auttavat erilaisia ihmisiä selviytymään kissaan menetyksestä. Jotkut ihmiset tarvitsevat olla yksin, kun taas toiset tarvitsevat uuden kissan mahdollisimman pian. Kokeile jotain seuraavista vinkkejä, jos et ole varma, miten käsitellä surua:
- Anna suosittu runo, "Rainbow Bridge", hyvä lukea. Kiro, jos tarvitset.
- Surround itseäsi muiden kanssa, jotka rakastivat kissaasi. Älä pelkää sanoa, että olet surullinen tai vihainen ja tunnustat satunnaisen tunteen.
- Jos sinulla on toinen lemmikki, vietä aikaa heidän kanssaan. Lemmikkieläimet ovat myös surullisia , ja jos sinulla oli lemmikki, joka oli erityisen lähellä kissaa, ne saattavat olla surullisia, ja se auttaa sinua molempien kanssa, jos vietät aikaa yhdessä.
- Yritä katsella kuvia lemmikkisi tai lajitella suosikkiasi. Harkitse valokuva-albumin, leikekirjan tai varjo-laatikon tekemistä muistelemaan kissaasi ja muistuttamaan teitä onnellisemmista ajoista.
- Ohjaa huomiota ja tarkennusta. Älä unohda, että elämästä on vielä monia kauniita asioita, vaikka kissa on poissa. Vietä aikaa tekemällä asioita, joita nautit.
- Soita empatian ystävä, joka rakastaa kissoja ja puhu heille. Jos et voi ajatella soitettavaa henkilöä, kokeile lähteä foorumiin tai tukiryhmään ihmisille, jotka kokevat lemmikkieläimen menetyksen. Keskustele kissaanne ja kerro jollekulle, mitä rakastit kissaanne ja miksi he olivat niin erikoisia.
- Harkitse uuden kissan hankkimista jonain päivänä. Tämä voi olla kokonaan muutamien ihmisten kysymys, mutta toisten puolesta he tarvitsevat sitä konkreettista, fyysistä olentoa pitämään ja lemmikkeään. Et koskaan voi todella korvata kissaasi, mutta voit auttaa täyttämään sydämesi tyhjyyden uudella.
- Muistuta itseäsi, että aikaa ei voi hidastaa tai nopeuttaa, mutta se helpottaa sinua selviytymään joka päivä.